Обучение медитации по методу Марка Пальчика. Решение любых задач с помощью внутренней работы.false

Услуги, Другое

Что дает регулярная медитация? Ну, например, внутренний контроль. И это не имеет ничего общего с умением сдерживать свои эмоции или сохранять спокойное выражение лица в любой ситуации. Внутренний контроль - это осознавать, какие переживания мной управляют, и уметь освободиться от них. Если что-то пошло не так, то обратите внимание на свое состояние. Чувствуете ли вы спокойствие и собранность? Или ощущаете нетерпение, растерянность, неуверенность, страх (нужное подчеркнуть)? Регулярные наблюдения подобного рода откроют для вас закономерность: чем больше в вас переживаний, тем хуже результат вы получаете. Это работает в любом контексте жизни и для любой задачи. Регулярная же медитационная практика помогает избавиться от всего мешающего, достигнуть конструктивного состояния. Это и означает получить внутренний контроль. Только такой контроль и имеет смысл.