Фитнес-тренер, тренер по ОФП - занятия индивидуально или в мини-группах 2-3 человекаfalse

Услуги, Спорт, тренеры, здоровье, правильное питание

Тренирую с 2017, за это время получил большой опыт и необходимые для этого знания по анатомии, биомеханике, нутрициологии, методикам тренировок и базовые понятия в реабилитации. Основные принципы в тренировках: Индивидуальный подход Отталкиваемся от твоего состояния и целей. Составляю тренировочные планы под их достижение, прогрессию нагрузки, так чтобы было комфортно и в повседневной жизни. Обучаю технике упражнений подходящей под твою антропометрию. Даю рекомендации по питанию и восстановлению учетом привычек и образа жизни. Эффективность и безопасность Приоритет в том чтобы тренировки были максимально безопасными, но при их этом объем и интенсивность нагрузки давали максимальный результат. Для этого я использую проверенные и подходящие методики. Практически опыт работы с людьми имеющими болевой синдром, травмы или оперативное вмешательство. Тренировки в XL Fitness Factory https://maps.app.goo.gl/xGFej6iwEezg8iRQ9?g_st=ic