Модификация поведения и образа жизниfalse

Услуги, Спорт, тренеры, здоровье, правильное питание

Хотите наладить отношения с едой, добавить движения в жизнь и избавиться от усталости от бесконечных «начни с понедельника»? Меня зовут Ангелина, я специалист по питанию, физической активности и модификации образа жизни. Мой подход основан на доказательной базе, психологии поведения и бережном отношении к себе. За моей спиной — более 100 часов практической работы с клиентами, и я точно знаю: универсальных «секретных методик» не существует, важно подобрать то, что работает именно для вас. Со мной не будет жёстких диет, изнуряющих тренировок и давления. Вместо этого — грамотные шаги, которые помогут вам: ✔️ питаться разнообразно и без чувства вины ✔️ встроить спорт в жизнь постепенно и с удовольствием ✔️ менять привычки мягко и устойчиво ✔️ заботиться о теле и психике одновременно ✨ Первая консультация бесплатная — на ней мы разберём ваш запрос и наметим путь к изменениям, которые будут работать на вас, а не против вас.